Autor: yoga@min

Bei dieser Bewegungsmeditation handelt es sich um leicht zu erlernende festgelegte Bewegungsabfolgen. Die sanft auszuführenden rhythmischen Bewegungsabläufe aktivieren das Herzchakra und symbolisieren Geben und Nehmen im Leben, das Werden und Vergehen und die ständig Wiederkehrenden Zyklen, die unser Leben bestimmen.

So können aufgestaute Gefühle aufgelöst werden und blockierte Energien können wieder frei fließen. Du schaffst damit mehr Raum für Freude, innerer Ausgeglichenheit und Harmonie sowie das Gefühl von Liebe und All-Ein-Sein und Verbundenheit mit dem Universum.

Bewegungsmeditationen sind optimal für den gestressten modernen Menschen. Es ist eine aktive Meditationstechnik und diese wurden extra für den modernen Menschen entwickelt. Sie führt zunächst durch eine Phase von Bewegung und Ausdruck, in welcher du den Ballast des Alltags loswerden kannst. In diesen Meditationen gilt es auch das Leben zu bejahen und zu feiern.

In allen Phasen ermöglicht sie dir einen tieferen Zugang zu dir selbst und erleichtert dir im Anschluss den Zugang zu Stille, Achtsamkeit und entspanntem Sein. Bewegungsmeditationen sind ein wunderbares Konzept, um dir den Zugang zur Meditation zu eröffnen.

Meditationslehrerin: Bettina Linke

Montag, 1.11.2021, 19:00 – 20:15 h, 20 Euro pro Pers.

Anmeldungen bitte bei Ewa

0157 – 56 550 113, mail@yogavilla-iserlohn.de

Bild:

„Designed by Freepik“ ttp://www.freepik.com